Остеопороз — санаторно-профилактическое воздействие

Остеопороз — заболевание, связанное с ломкостью костей и характеризуется потерей костями кальция, уменьшением плотности костей и их истончением. При остеопорозе повреждаются позвоночник и кости бедер и предплечья. Характер болезни в определенной степени связан с естественным старением организма, поэтому его профилактика позволяет отсрочить его ранее развитие (поврежденные кости не восстанавливаются полностью).

Независимо от пола и возраста остеопороз повреждает кости любого человека, но чаще всего он проявляется у женщин в период постменопаузы. Это состояние связано с нехваткой в рационе кальция, а также недостатком эстрогена, который предупреждает проявления остеопороза. После наступления менопаузы выработка этого женского гормона прекращается, поэтому кости женщины абсорбируют из пищи меньше кальция. И для женщин в период менопаузы нужно проконсультироваться с гинекологом о возможности заместительной гормональной терапии.

Также причинами заболевания могут быть длительные физические нагрузки, длительная диета, чрезмерное употребление алкоголя или частое курение.

Профилактика заболевания в условиях санаториев и профилакториев сводится к обеспечению полноценного питания с изобилием блюд обогащенных кальцием. К продуктам богатых кальцием относятся молочные продукты, рыба, шпинат, орехи и кунжут, фасоль, абрикосы, инжир и кресс-салат. При этом молочные продукты с небольшим содержанием жиров содержат тоже количество кальция, что и жирные.

В пожилом возрасте, ближе к семидесяти годам, плотность человеческих костей уменьшается и остеопороз может повредить кости позвоночника в грудном и поясничном отделе. В течении болезни кости позвонков деформируются, что приводит к уплощению спины в поясничном отделе, а в грудном грозит кифозом. Также остеопороз влияет на уменьшение плотности костей и может привести к переломам.

Необходимо регулярно пребывать на солнце — весь именно на солнце в коже синтезируется нужное количество витамина D. Также для устранения ломкости костей требуется максимум движения и регулярная зарядка. Так как именно упражнения укрепляют кости человеческого организма и увеличивают усвоение кальция и минералов в костной массе.

Лечение ломкости костей осуществляется целым рядом прогрессивных методик, способные замедлить темпы разрушения костной ткани и продлить способность человека для полноценной и активной жизни.