Санаторний избавит от депрессии

Прежде всего, лечение депрессии это: подбор индивидуальных антидепрессантов и схемы их применения, назначение специального курса терапии, который поможет уменьшить симптомы заболевания до их исчезновения, а также полностью восстановить уровень активности больного, и конечно, назначение профилактического курса терапии, который поможет предупредить возникновение заболевания.

Наиболее действенным методом является лечение депрессии в санатории. Ведь если добавить к медикаментозному воздействию еще и ландшафтную терапию и светолечение, можно добиться поистине замечательных результатов лечения. Наиболее выраженными проявления депрессии являются в осенне-зимний период. Ведь на работе организма отрицательно сказывается воздействие короткого светового дня. Медики доказали, что в этот период люди чувствуют себя не только уставшими, но и грустными без видимых на это причин.

Наш организм устроен так, что для хорошего «старта» ему нужен утренний свет, а если его нет человек, погружается в апатию. Именно поэтому в санаториях применяют курсы светотерапии (люминотерапии), которые длятся от 3 до 14 дней. Эта терапия помогает организму восстановить нехватку солнечного света. Также одним из методов лечения и профилактики такого психосоматического заболевания как депрессия является ландшафтотерапия. Провождение времени на природе помогает человеку избавиться от чувства усталости и тревоги.

Санаторное лечение депрессии имеет особенность, которая заключается в том, чтобы не просто излечить пациента, но и в том, чтобы это заболевание больше не повторялось. Важным этапом является смена привычной для человека обстановки и ухода от дел, а отдых и релаксация способствует быстрому излечению организма.

Санаторное лечение этого заболевания основывается на проведении групповых и индивидуальных занятий. Во время группового занятия человеку помогают избавиться от чувства тревожности и усталости, а во время индивидуального занятия психотерапевт помогает пациенту понимать себя и учиться жить в гармонии с самим собой. Продолжительность курса таких занятий напрямую зависит от тяжести заболевания. Но в среднем такие курсы длятся от двух до четырех недель.

Также для профилактики заболевания во многих санаториях специалисты рекомендуют своим пациентам придерживаться здорового образа жизни. Особенно важны физические упражнения, которые помогают поддержать организм в тонусе.